ライザップで太りたい?男性も女性もライザップで太る方法【健康的に太る】

ライザップで太る方法の画像
ライザップでは太る方法もあります。男性も女性も健康的に太りたい!男性は男性らしい体型へ、女性は女性らしい体型に変化させたい!って人には朗報です。

ライザップと言えば、痩せたい人が通うパーソナルトレーニングジムというイメージが強いと思います。TVCMでも太っている人が痩せて結果を出していることをPRしているので、どうしても痩せるための場所というイメージになりますね。

 

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しかし、ライザップでは、太りたい人も通えるコースが用意されているのです。今回は、ライザップで太る方法をお伝えします。

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男性女性別!ライザップで太る為のプログラム・コースとは?

ライザップの公式画像

出典:ライザップ公式

ライザップの太る方法については男性・女性別に選ぶプログラム・コースが違います。
太ると聞くと、ぽっちゃりする、ふくよかになるというイメージがあるかもしれませんが、ここで言う「太る」は、ぽっちゃりでもふくよかでもなく「健康的に太る」です。
男性も女性もガリガリで悩んでいるのなら、このコース、プログラムを選ぶ事によって、男性なら男性らしい体型へ、女性なら女性らしい体型を目指します。
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以下、男性女性別のライザップの太る方法に使えるコース・プログラムです。

男性が太る為のコース・プログラムは?

男性でガリガリを脱出したいと悩んでいる人にはライザップの「マッスルゲインプログラム」がおすすめです。

太り過ぎるのではなく、ちょうど良いベストな体型になれるということになります。痩せすぎている男性の場合、ガリガリが悩みではないでしょうか。

骨が目立つ、貧相に見える、弱そうに見えるなどのお悩みを抱えている方が多いです。この悩みを解決するのが、ライザップの「マッスルゲインプログラム」です。

マッスルゲインプログラム

このコースは、太りたい男性のためのコースというわけではなく、筋肉をつけたい男性のためのコースとなっています。

このコースを痩せすぎの方が利用すると、程よく筋肉をつけることができるので憧れの細マッチョになれるのです。

筋肉をつけることで、カッコイイ体型を目指せるコースということで、独自のトレーニング方法と食事管理で細マッチョになっていきます。

トレーニングは、「超回復」というトレーニングで、筋肉を効率よく増やします。そして食事は、筋肉をつけるためにタンパク質を重視します。

 

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通常のダイエットでは、糖質OFFが推奨されますが、マッスルゲインプログラムでは、糖質はしっかり摂取していきますので、その点は、ダイエットプログラムとは異なるでしょう。

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女性が太る為のコース・プログラムは?

ライザップにはガリガリ女性が女性らしい体型を目指せる「モデルプログラム」があります。

太りたいと思っても、太りすぎてしまうのは嫌というのが女性でしょう。太り過ぎないように体重を増やすというのは、意外と難しいものです。そこでおすすめなのがライザップの「モデルプログラム」です。

モデルプログラム

ライザップのモデルプログラムは、体重を増やしつつメリハリのある身体を目指せるコースになっています。

 

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出るところは出て、引き締めたいところは引き締めて、モデルのようなスレンダーな体型になれるコースなので、太りすぎてしまうことはありません。

姿勢改善のトレーニングも入っている
モデルプログラムは、立ち姿や座り姿も綺麗になります。なぜなら、姿勢を改善するトレーニングが入っているからです。

姿勢が良くなるだけで、見た目の印象が変わります。これは、習慣化させていく必要があるので、毎日の生活でも意識することで、より早く効果を実感しやすくなるでしょう。

特に現代人は、スマホの使い過ぎで猫背になりがちです。猫背になると下腹も出てしまうので、姿勢を正せるモデルプログラムはおすすめです。

姿勢が改善すると、骨の位置も正しい場所に動くので、くびれもできますし、メリハリのある見た目を手に入れることができます。

 

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モデルプログラムでは、食事制限はあまりなく、ストレスなく続けることができるでしょう。トレーニング内容は、一人ひとりのお悩みに合わせてトレーナーが考えてくれます。そのため、完全オーダーメイドのメニューでトレーニングを行えます。

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太る為のコースをおすすめする人は?

ライザップの太るためのコースは、下記のような人におすすめです。
  • 男性も女性もガリガリに悩んでいる人
  • 男性は男性らしい体型へ、女性は女性らしい体型を望んでいる人
  • 痩せていることで悩んでいる男性や女性
  • 細マッチョになりたい男性
  • かっこよくなりたい男性
  • ほどよく筋肉をつけたい女性
  • ダンサーやモデル体型を目指したい女性

女性がマッスルゲインプログラムを申込できるのか?

女性にはモデルプログラムがおすすめですが、マッスルゲインプログラムを女性が申込できないのか気になった方もいるかもしれませんね。

マッスルゲインプログラムは、男性メインのプログラムになっていますが、女性も申し込みは可能です。

しかし、女性の場合は、男性と筋肉のつき方も、身体のバランスも違いますので、トレーニングするなら女性に特化したモデルプログラムが良いでしょう。

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ライザップには女性専用もある?ライザップウーマン?

太る為のライザップ

出典:ライザップ公式

ライザップは男性も女性も利用可能です。
しかし、女性の中には男性がいるとちょっと、・・・と思ってしまう人もいるでしょう。
ライザップには実はライザップウーマンと言われる女性専用のライザップも地域限定であります。

ライザップウーマンという女性専用の施設でもモデルプログラムは受けることができるようになっています。ライザップウーマンは店舗数が少ないですが、女性専用になっていて、トレーナーもスタッフも女性なので、悩みを相談しやすいです。

 

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もし、女性の方で太る方法やモデル体型を目指している人、ガリガリ脱却したい人で、男性には知られたくない!って人はライザップウーマンもチェックしてみましょう!

まとめ

ライザップで太れるコースをご紹介しました。

ライザップは痩せるパーソナルトレーニングジムというイメージがありますが、実はボディメイクも可能なトレーニングジムです。

そのため、痩せたい人だけでなく太りたいという人も通うことができますよ。痩せているのが悩みという人はライザップで相談してみてください。

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