食材・食べ物・お菓子

和菓子は甘く太りやすいイメージがありますよね。しかし、定期的に食べるには甘すぎる心配も。 お菓子と言えば、洋菓子と和菓子がありますが、洋菓子はバターがたっぷり使われているので脂質が多めです。 その点、和菓子は、バターが使われていることは少な...

「肉まん」をメインに食べて健康的に太りたい！または「肉まん」だけ食べて健康的に太りたい！と考えている人もいるようです。 寒くなってくるとコンビニのカウンター商品として温かい肉まんが陳列され始めます。ふんわりほかほかの肉まんは子供から大人まで...

ピーナッツは手頃に取り入れる事が出来て、間食にもおすすめの食べ物ですね。 ピーナッツは栄養価が高いので、ダイエットでも取り入れると良いと言われていますね。 実は、ダイエットだけでなく太りたい人にもピーナッツはおすすめです。 豆 ここでは、ピ...

ガリガリに悩む男女がおかずを食べず白米だけで健康的に太れるのか？と考えた人も多いのではないでしょうか。 結論から言うと、白米だけで健康的に太ることは不可能です。 白米とは玄米を精米した米のことで、精米、精白米とも言います。糖質以外の栄養素は...

アメリカで誕生したバターコーヒーは、ダイエットに効果的と話題になりました。 ダイエットに効果的なのに太れるの？と思われるかもしれませんが、コーヒーが好きという人は、毎日飲むコーヒーをバターコーヒーに替えることで、脂質を取り入れて太りやすくす...

ここでは、粉ミルクを利用して健康的に体重を増やすことができるかどうかについて検討します。 粉ミルクの栄養成分や消化吸収の良さ、そして健康的な体重増加への影響を詳しく見ていきましょう。 豆 結論から申しますと粉ミルクを毎日のお茶やドリンク、水...

痩せている人の中には太りたい！って人は多いですよね。そこで最近よく聞く言葉。 「アーモンドは高カロリーだから効率良く太れる」 はたして本当にアーモンドは太れるの？そんな疑問にお答えします。 アーモンドは本当に太れる？ アーモンドのカロリーや...

ピーナッツバターは健康的に太りたい人にとっておすすめの食品なのでしょうか？ ガリガリで悩んでいる男女がピーナッツバターで健康的に太りたいと考えている人もいるかもしれません。 豆 ここでは、ピーナッツバターは健康的に太れるのかどうかを成分を踏...

ガリガリに悩む男女が大根を中心に食べて健康的に太る事が出来るのか気になっている痩せ型男女もいるのではないでしょうか。 大根の栄養成分や消化吸収の良さ、そして健康的な体重増加への影響を詳しく見ていきましょう。 大根は、生のまま食べるほか、お漬...