細マッチョになりたい、筋肉のあるがっしりとした体型になりたいなど、男性の皆さんは、それぞれ理想の体型があるのではないでしょうか。
年齢とともに、ぽっこりお腹が気になったり、体型が崩れてきたと感じる方は多いです。そこで、今回は、男性のボディメイクを得意とするバルクアップジムについてご紹介します。
効率よく筋肉をつけることができるパーソナルトレーニングジムなら、理想の体型を手に入れることができるでしょう。
目次
男性に人気おすすめのバルクアップが出来るパーソナルジムはココ！
男性でバルクアップをジム（パーソナルジム）でしてみたい！って人はぜひ参考にしてくださいね！
ミヤザキジム【東京】男性歓迎
ダイエット目的はもちろん、筋肉をつけたい人、痩せすぎ体型から細マッチョになりたい人まで、幅広く対応してくれるジムです。
トレーナーの質が高く、大会出場経験者もいるので、とにかく筋肉について詳しいです。トレーナーも自分の身体をボディメイクして作り上げているので、その経験を活かしてアドバイスしてくれます。
ボディメイクを行う際は、豊富な経験と知識が必要です。運動生理学、機能解剖学、栄養学などの知識が豊富なトレーナーの指導を受けなければ成功することができません。
ミヤザキジムなら、平均7年の実務経験があるベテラントレーナーだけなので、それが叶います。トレーニングメニューも一人ひとりに合わせてしっかりと作ってくれるので、トレーニング経験がない人も安心です。
回数券も用意されているので、自分のペースで通いやすいジムですよ。
- 入会金：22,000円 ※無料カウンセリング、体験当日入会は無料
- 料金：回数券 96,800円/8回分（1回60分）/ 176,000円/16回分（1回60分）
都度払い 13,200円/1回60分 - 店舗がある都道府県：東京（渋谷店｜新宿店｜池袋店｜大塚店｜目白店｜代々木店｜五反田店｜自由が丘店｜西荻窪店｜白金高輪店｜大井町店｜勝どき店｜豊洲店｜人形町店）神奈川（武蔵小杉店）
- 公式サイト：MIYAZAKI GYM
ビヨンドジム【東京・大阪・全国主要都市】
店舗数もどんどん拡大しているので、自宅近くのジムを見つけて通うことができます。
パーソナルトレーニングジムに通うにあたり、できるだけコスパの良いジムで、きつい食事制限なく続けやすいジムが良いと感じる方がほとんどでしょう。それが叶うのがビヨンドジムです。
糖質制限職は一切行わず、糖質の摂取タイミングやどのようなものを選ぶと良いのかなど、上手な糖質摂取方法を指導してくれるジムです。
食事サポートもあるので、安心できます。トレーニングメニューも一人ひとりの目的に合わせて作成してもらえるので、1日でも早い目標達成が叶うでしょう。
理想の体型になる、筋肉を付けるのは当たり前で、その先まで見てトレーニングしていけるのがビヨンドジムの特徴です。
- 入会金：なし
- 料金：回数券 96,800円/10回（1回55分）コース料金：281,600円/2ヶ月（1回55分×16回）
- 店舗がある都道府県：東京：（麻布十番店｜六本木店｜渋谷宮益坂店｜銀座店｜自由が丘店｜恵比寿店｜五反田店｜大井町店｜新宿店｜飯田橋神楽坂店｜高田馬場店｜錦糸町店｜錦糸町ANNEX店｜池袋店｜北千住店｜秋葉原店｜葛西店｜中野店｜練馬江古田店｜立川店｜立川ANNEX店｜吉祥寺店｜吉祥寺ANNEX店｜聖蹟桜ヶ丘店｜町田店｜所沢秋津店｜八王子店）
神奈川：（武蔵小杉店｜溝の口店｜登戸店｜横浜西口店｜横浜東口店｜横浜元町店｜新横浜店｜藤沢店｜湘南台店｜本厚木店｜川崎店｜たまプラーザ店｜たまプラーザANNEX店｜上大岡店｜戸塚店）千葉：（千葉駅前店｜柏店｜船橋店）埼玉：（所沢プロペ通り店｜浦和店｜浦和ANNEX店｜大宮店｜本川越店｜川口店）栃木：（宇都宮店）、群馬（高崎店）、茨城（つくば研究学園前店）北海道・東北地方：北海道（札幌店｜札幌大通店｜札幌円山店）中部地方：
愛知（名古屋栄店｜名古屋駅前店｜豊橋店）、岐阜（岐阜店）、静岡：（浜松店｜静岡店）、長野（長野店）、山梨（甲府国母店）関西地方：大阪（大阪心斎橋店｜大阪梅田店）、京都（京都四条店）、兵庫（神戸元町店）中国・四国地方：広島（広島店）九州地方：福岡（小倉店｜福岡天神店｜福岡天神ANNEX店｜博多店｜久留米店）、熊本（熊本店） - 公式サイト：BEYOND GYM
アップルジム【東京・神奈川・大阪】
トレーナーの中には、ボディメイクの大会に出場経験がある人もいるので、質の高いトレーニングを受けることができます。
海外式ボディ目区は、高姿勢高重心の欧米人のような体型を目指すというもので、骨格レベルでアプローチしていくので、他のジムで行っているトレーニングとは違います。
日本人離れした体型に憧れるならアップルジムがおすすめです。
目標達成者10,000人を突破しています。食事サポートコースを選ぶと、LINEで毎日アドバイスを受けることができます。
- 入会金：33,000円
- 料金：◇回数券
29,700円（4回分・45分/回）、55,000円（8回分・45分/回）、75,900円（12回分・45分/回）、食事サポート（LINEでの毎日のアドバイス）11,000円 / 2週間、19,800円 / 4週間 - 店舗がある都道府県：東京（恵比寿店｜神楽坂店｜飯田橋店｜高田馬場店｜新宿店｜表参道店｜五反田店｜人形町店｜銀座店｜中目黒店｜池袋店｜大塚店｜板橋店｜中野店｜東中野店｜下北沢店｜駒沢大学店｜二子玉川店｜練馬店｜大泉学園店｜荻窪店｜高円寺店｜高円寺2号店｜蒲田西口店｜蒲田東口店｜赤羽店｜王子店｜神田店｜秋葉原店｜北千住店｜西日暮里店｜上野店｜錦糸町店｜葛西店｜吉祥寺店｜立川店｜府中店｜調布東口店｜調布中央口店｜八王子店｜小田急町田店｜JR町田店）神奈川：（川崎店｜横浜店｜関内店｜イオン茅ヶ崎中央店｜平塚店｜武蔵小杉店、鶴見、菊名、中央林間、武蔵新城）
関西地方：大阪（京橋店） - 公式サイト：Apple GYM（アップルジム）
REP UP GYM【東京・神奈川・埼玉・大阪・福岡】
ガリガリの痩せ体型で悩む男性のためのジムです。細い身体をしっかりと鍛えて細マッチョに変えていく場合、普通のトレーニングだけでは変えていくことができません。
トレーニング内容だけでなく、食事も重要になってきます。REP UP GYMに通っている人の多くは、人生で一番体重が増えて筋肉がついたと口コミされているので、しっかりと結果を出しているジムと分かります。
専用のサプリメントも使用して、身体を変えやすくしていきます。太りにくい人は、高めの強度と丁寧なフォームでトレーニングしなければいけません。これは一人で行うのはとても難しいので、専門トレーナーについてもらう必要があるのです。
REP UP GYMのトレーナーは、ガリガリ体型から細マッチョの体型を手に入れている経験を持つトレーナーなので、知識が豊富で安心です。
太るための食事管理も、ただ太るのではなく筋肉をしっかりとつけられるように指導してくれます。
- 入会金：41,800円
- 料金：コース 281,600円（全16回・2ヶ月・50分/回）
- 店舗がある都道府県：東京（12店舗）、神奈川・埼玉・大阪・福岡（各1店舗）
- 公式サイト：REP UP GYM（レップアップジム）
ライザップ【全国】
ほぼ全国に店舗があるので、どの地域にお住まいでも通いやすいという点は魅力です。
そして筋肉量を増やすことに特化しているコースも用意されているので、その点は他のパーソナルトレーニングジムとの違いでしょう。
バルクアップ系のコースはマッスルゲインプログラムを選択しましょう。
価格に関しては、パーソナルトレーニングジムの中ではかなり高めという印象ですが、徹底したチーム制のサポートがあるので、このような価格になっていると言えます。
とにかくしっかりと、できるだけ早く結果を出したいという人におすすめです。
- 入会金：55,000円
- 料金：コース料金 327,800円（2ヶ月、全16回、1回50分）
- 店舗がある都道府県：東京（23店舗）、神奈川（9店舗）、大阪（8店舗）、埼玉（7店舗）、兵庫・福岡・千葉（各5店舗）、愛知（6店舗）、静岡（4店舗）、茨城（3店舗）、栃木・長野・京都・長崎・沖縄（各2店舗）、群馬・北海道・青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島・新潟・富山・石川・福井・山梨・岐阜・三重・滋賀・奈良・和歌山・岡山・広島・山口・徳島・香川・愛媛・高知・佐賀・熊本・大分・宮崎・鹿児島（各1店舗）
- 公式サイト：RIZAP
チキンジム【全国主要都市】
出典：https://chicken-gym.jp/
筋トレだけでなくストレッチも取り入れて身体のコンディションを整えながら鍛えていくトレーニングメニューになっています。
ハードなトレーニングや無理な食事制限でリバウンドしてしまうことがないように、ストレスフリーな3食食べる食事管理に、モチベーションが維持しやすい続けられるトレーニングの組み合わせで、理想の体型を目指します。
予算に合わせて様々なプランが用意されているので、料金面で不安がある人も相談しやすいでしょう。バルクアップ目的の場合はきちんとその旨をカウンセリングで伝えましょう！
- 入会金：35,000円
- 料金：回数券 140,200円（16回分・30分/回）、239,000円（16回分・60分/回）
- 店舗がある都道府県：東京（秋葉原店｜渋谷店｜新宿店｜池袋店｜吉祥寺店｜恵比寿店｜西麻布店｜神田店｜小岩店｜西葛西店｜北千住店｜八王子店｜町田店｜高円寺店）神奈川（横浜みなとみらい店｜川崎ドンキ店）、千葉（松戸店｜流山おおたかの森店｜船橋店）、埼玉（大宮店）北海道（札幌店）、宮城（仙台店）愛知（名古屋栄店｜豊田店）、福井（エルパプラス福井店）大阪（心斎橋店｜高槻店｜江坂店｜堺東店）、京都（京都店）岡山（岡山店｜さんすて倉敷店）、広島（さんすて福山店）福岡（福岡天神店｜博多駅前店｜リバーウォーク北九州店）、沖縄（沖縄那覇店）
- 公式サイト：チキンジム
24/7Workout【全国主要都市】
出典：https://247-workout.jp/
実績が豊富なパーソナルトレーニングジムなので、安心して通うことができます。資格を保有しているトレーナーが多いという点も安心できるポイントでしょう。
卒業後も続けていける食事のとり方をアドバイスしてもらえるので、リバウンドを防げます。トレーニングで使用するウェアやタオルなどは無料貸出してもらえるので、手ぶらで通うことができるジムです。
店舗も駅チカが多いので、アクセスしやすく、仕事帰りにも立ち寄りやすいですよ。
- 入会金：41,800円（コースにより割引あり）
- 料金：コース料金 ◇107,800円（全8回・1ヶ月・75分/回）◇215,600円（全16回・2ヶ月・75分/回）
- 店舗がある都道府県：東京（赤羽店｜秋葉原・神田店｜池袋店｜池袋東口店｜上野店｜牛込神楽坂店｜恵比寿・目黒店｜荻窪店｜押上店｜神楽坂店｜蒲田店｜北千住店｜吉祥寺店｜経堂店｜錦糸町店｜錦糸町四ツ目通店｜笹塚店｜三軒茶屋店｜渋谷店｜下北沢店｜自由が丘店｜新宿西口店｜新宿東口店｜新橋・銀座店｜立川店｜西葛西店｜日暮里店｜八王子店｜二子玉川店｜町田店｜南青山店｜明大前店｜目黒店）神奈川：（川崎店｜関内店｜新丸子店｜たまプラーザ・鷺沼店｜藤沢店｜本厚木店｜横浜店）千葉：（稲毛店｜柏店｜千葉店｜津田沼店｜船橋店｜南柏店｜本八幡店）埼玉：（朝霞台店｜浦和店｜大宮店｜春日部店｜小手指店｜志木店｜所沢店｜東川口店｜南越谷店）栃木（宇都宮店）、群馬（高崎店）、茨城（水戸店）北海道（札幌店）、宮城（仙台店）愛知（金山店｜千種店｜名古屋栄店｜名古屋久屋大通店）静岡（静岡店｜浜松店）、新潟（新潟店）、石川（金沢店）、山梨（甲府店）大阪（梅田店｜大阪心斎橋店｜堺東店｜高槻店｜天王寺店｜難波店）岡山（岡山店）、広島（広島店）福岡（小倉店｜博多店｜福岡薬院・天神店）、熊本（熊本店）、大分（大分店）、鹿児島（鹿児島店）
- 公式サイト：24/7ワークアウト
まとめ
男性におすすめのバルグアップジムをご紹介しました。
バルグアップに特化しているジムは少ないですが、特化していないジムでも、バルグアップは可能です。オーダーメイドのトレーニングメニューを作成してもらえるパーソナルトレーニングジムなら、自分でトレーニングするよりも明らかに早く結果を出せるでしょう。
まずは気になるジムに相談してみてください。
コメント