ガリガリ体型でお悩みの女性は、もう少し女性らしい体型になりたい・・・とお悩みなのではないでしょうか。
女性らしい体型を目指したい場合、ただ食べて太るだけでは難しく、栄養バランスと適度なトレーニングが必要となります。それができるのが、パーソナルトレーニングジムです。
今回は、女性におすすめのバルクアップジムをご紹介しますので、細い体型をなんとかしたい・・・とお悩みの方は参考にしてみてください。
女性のバルクアップで
- 体重を増やしたい女性
- ガリガリ痩せすぎを改善したい女性
- また、男性のように筋肉を付けてムキムキ希望の女性
などなど女性もバルクアップで理想の体型へと目指す事が出来ます。
目次
女性向けのバルクアップが出来るパーソナルジム【人気おすすめ】
女性でバルクアップしたい人はぜひ参考にしてくださいね！
ミヤザキジム【女性可】
メリハリのあるモデル体型になりたい、女性らしい身体になりたいなど痩せ体型の人もそれぞれなりたい体型は異なるでしょう。
ミヤザキジムの場合は、どのような目標でも幅広く対応してくれるジムです。トレーナーの質が高く、大会出場経験者もいるので、とにかく筋肉について詳しいです。トレーナーも自分の身体をボディメイクして作り上げているので、その経験を活かしてアドバイスしてくれます。
ボディメイクを行う際は、豊富な経験と知識が必要です。運動生理学、機能解剖学、栄養学などの知識が豊富なトレーナーの指導を受けなければ成功することができません。ミヤザキジムなら、平均7年の実務経験があるベテラントレーナーだけなので、それが叶います。
トレーニングメニューも一人ひとりに合わせてしっかりと作ってくれるので、筋トレに抵抗のある女性でも安心です。ムキムキになってしまうことはありませんので、しっかりとトレーニングをしてみてください。数ヶ月後には身体が変わっているのを実感できるでしょう。
ミヤザキジムは、回数券も用意されているので、自分のペースで通えますよ。
- 入会金：22,000円 ※無料カウンセリング、体験当日入会は無料
- 料金：回数券 96,800円/8回分（1回60分）/ 176,000円/16回分（1回60分）都度払い 13,200円/1回60分
- 店舗がある都道府県：東京（渋谷店｜新宿店｜池袋店｜大塚店｜目白店｜代々木店｜五反田店｜自由が丘店｜西荻窪店｜白金高輪店｜大井町店｜勝どき店｜豊洲店｜人形町店）神奈川（武蔵小杉店）
- 公式サイト：MIYAZAKI GYM
ビヨンドジム【女性可】
店舗数もどんどん拡大しているので、自宅近くのジムを見つけて通うことができます。パーソナルトレーニングジムに通うにあたり、できるだけコスパの良いジムで、きつい食事制限なく続けやすいジムが良いと感じる方がほとんどでしょう。
それが叶うのがビヨンドジムです。糖質制限が苦手という女性は多いと思いますが、ビヨンドジムの場合は、糖質制限職は一切行わず、糖質の摂取タイミングやどのようなものを選ぶと良いのかなど、上手な糖質摂取方法を指導してくれるので安心です。
一人ひとりのなりたい身体に合わせてトレーニングメニューを作成してくれます。
- 入会金：なし
- 料金：回数券 96,800円/10回（1回55分）コース料金：281,600円/2ヶ月（1回55分×16回）
- 店舗がある都道府県：関東地方 東京（麻布十番店｜六本木店｜渋谷宮益坂店｜銀座店｜自由が丘店｜恵比寿店｜五反田店｜大井町店｜新宿店｜飯田橋神楽坂店｜高田馬場店｜錦糸町店｜錦糸町ANNEX店｜池袋店｜北千住店｜秋葉原店｜葛西店｜中野店｜練馬江古田店｜立川店｜立川ANNEX店｜吉祥寺店｜吉祥寺ANNEX店｜聖蹟桜ヶ丘店｜町田店｜所沢秋津店｜八王子店）神奈川（武蔵小杉店｜溝の口店｜登戸店｜横浜西口店｜横浜東口店｜横浜元町店｜新横浜店｜藤沢店｜湘南台店｜本厚木店｜川崎店｜たまプラーザ店｜たまプラーザANNEX店｜上大岡店｜戸塚店）千葉（千葉駅前店｜柏店｜船橋店）埼玉（所沢プロペ通り店｜浦和店｜浦和ANNEX店｜大宮店｜本川越店｜川口店）栃木（宇都宮店）、群馬（高崎店）、茨城（つくば研究学園前店）北海道・東北地方 北海道（札幌店｜札幌大通店｜札幌円山店）中部地方 愛知（名古屋栄店｜名古屋駅前店｜豊橋店）、岐阜（岐阜店）、
静岡（浜松店｜静岡店）、長野（長野店）、山梨（甲府国母店）関西地方
大阪（大阪心斎橋店｜大阪梅田店）、京都（京都四条店）、兵庫（神戸元町店）
中国・四国地方 広島（広島店）九州地方 福岡（小倉店｜福岡天神店｜福岡天神ANNEX店｜博多店｜久留米店）、熊本（熊本店） - 公式サイト：BEYOND GYM
REP UP GYM【女性可】
他のトレーニングジムとの違いは、太ることに特化しているという点でしょう。女性の場合、痩せたいと思う人が多いですが、少数ではあるものの太りたい人もいます。
そのような人が通うジムになっています。太るためのジムなので、太ることに特化したトレーニングと食事メニューが用意されています。普通のトレーニングとは違ったやり方、食事の方法を提案できるのは、トレーナー自身がそのやり方で成功しているからです。
専用のサプリメントも併用し、身体を変えやすくしていきます。
- 入会金：41,800円
- 料金：◇コース 281,600円（全16回・2ヶ月・50分/回）
- 店舗がある都道府県：東京（12店舗）、神奈川・埼玉・大阪・福岡（各1店舗）
- 公式サイト：REP UP GYM（レップアップジム）
ライザップ【女性可】
大手パーソナルトレーニングジムでしかできない多くの人の結果をベースにしたトレーニングメニューとなっているので、説得力もあります。
ほぼ全国に店舗があるので、どの地域にお住まいでも通いやすいという点も魅力でしょう。家から近ければ通うのも苦痛になりにくいです。
価格に関しては、パーソナルトレーニングジムの中ではかなり高めという印象ですが、徹底したチーム制のサポートがあるので、このような価格になっていると言えます。
- 入会金：55,000円
- 料金：コース料金 327,800円（2ヶ月、全16回、1回50分）
- 店舗がある都道府県：東京（23店舗）、神奈川（9店舗）、大阪（8店舗）、埼玉（7店舗）、兵庫・福岡・千葉（各5店舗）、愛知（6店舗）、静岡（4店舗）、茨城（3店舗）、栃木・長野・京都・長崎・沖縄（各2店舗）、群馬・北海道・青森・岩手・宮城・秋田・山形・福島・新潟・富山・石川・福井・山梨・岐阜・三重・滋賀・奈良・和歌山・岡山・広島・山口・徳島・香川・愛媛・高知・佐賀・熊本・大分・宮崎・鹿児島（各1店舗）
- 公式サイト：RIZAP
アップルジム【女性可】
ボディメイクの大会に出場経験があるトレーナーも多く、経験をベースにしてアドバイスもしてもらえます。海外式ボディメイクとは、高姿勢高重心の欧米人のような体型を目指すというもので、骨格レベルでアプローチしていきます。
メリハリのある身体に憧れている女性に最適なジムです。これまでに、ボディメイク目標達成者10,000人を突破しています。
細い人は、食事のアドバイスももらったほうがより効果的なので、食事サポートコースを選ぶのがおすすめです。
- 入会金：33,000円
- 料金：◇回数券29,700円（4回分・45分/回）55,000円（8回分・45分/回）75,900円（12回分・45分/回）◇食事サポート（LINEでの毎日のアドバイス）11,000円 / 2週間19,800円 / 4週間
- 店舗がある都道府県：関東地方 東京（恵比寿店｜神楽坂店｜飯田橋店｜高田馬場店｜新宿店｜表参道店｜五反田店｜人形町店｜銀座店｜中目黒店｜池袋店｜大塚店｜板橋店｜中野店｜東中野店｜下北沢店｜駒沢大学店｜二子玉川店｜練馬店｜大泉学園店｜荻窪店｜高円寺店｜高円寺2号店｜蒲田西口店｜蒲田東口店｜赤羽店｜王子店｜神田店｜秋葉原店｜北千住店｜西日暮里店｜上野店｜錦糸町店｜葛西店｜吉祥寺店｜立川店｜府中店｜調布東口店｜調布中央口店｜八王子店｜小田急町田店｜JR町田店）神奈川（川崎店｜横浜店｜関内店｜イオン茅ヶ崎中央店｜平塚店｜武蔵小杉店、鶴見、菊名、中央林間、武蔵新城）
関西地方大阪（京橋店） - 公式サイト：Apple GYM（アップルジム）
チキンジム【女性可】
体重を増やしてメリハリのある身体になりたい場合、筋トレだけでは難しく、身体の柔軟性も必要になります。
チキンジムは、筋トレだけでなくストレッチも取り入れて身体のコンディションを整えながら鍛えていくトレーニングメニューになっています。
ハードなトレーニングや無理な食事制限は、途中で辛くなって続けられない人が多いので、チキンジムは、そのようなことがないように続けやすいメニューで構成されています。
予算に合わせて様々なプランが用意されているので、料金面で不安がある人は相談してみると良いでしょう。どこまでバルクアップするのかも確認して相談しましょう！
- 入会金：35,000円
- 料金：◇回数券 140,200円（16回分・30分/回）、239,000円（16回分・60分/回）
- 店舗がある都道府県：関東地方 東京（秋葉原店｜渋谷店｜新宿店｜池袋店｜吉祥寺店｜恵比寿店｜西麻布店｜神田店｜小岩店｜西葛西店｜北千住店｜八王子店｜町田店｜高円寺店）
神奈川（横浜みなとみらい店｜川崎ドンキ店）、千葉（松戸店｜流山おおたかの森店｜船橋店）、埼玉（大宮店）北海道・東北地方 北海道（札幌店）、宮城（仙台店）
中部地方 愛知（名古屋栄店｜豊田店）、福井（エルパプラス福井店）関西地方 大阪（心斎橋店｜高槻店｜江坂店｜堺東店）、京都（京都店）中国・四国地方 岡山（岡山店｜さんすて倉敷店）、広島（さんすて福山店）九州地方 福岡（福岡天神店｜博多駅前店｜リバーウォーク北九州店）、沖縄（沖縄那覇店） - 公式サイト：チキンジム
24/7Workout【女性可】
出典：https://247-workout.jp/
メリハリある体型になりたい、女性らしい体型になりたいという人は、そのような目的でも利用できるので安心してください。
完全オーダーメイドでトレーニングメニューを作成してくれるパーソナルトレーニングジムです。卒業後も体型を維持していけるように食事のとり方をアドバイスしてもらえるので、理想の体型を維持しやすくなります。
駅チカの店舗が多いので、アクセスしやすく、仕事帰りにも立ち寄りやすいですよ。
女性のバルクアップで体重を増やしたい！ガリガリを改善したい！また、男性のように筋肉を付けてムキムキ希望！などなどカウンセリングで相談してくださいね！
- 入会金：41,800円（コースにより割引あり）
- 料金：コース料金 ◇107,800円（全8回・1ヶ月・75分/回）◇215,600円（全16回・2ヶ月・75分/回）
- 店舗がある都道府県：関東地方 東京（赤羽店｜秋葉原・神田店｜池袋店｜池袋東口店｜上野店｜牛込神楽坂店｜恵比寿・目黒店｜荻窪店｜押上店｜神楽坂店｜蒲田店｜北千住店｜吉祥寺店｜経堂店｜錦糸町店｜錦糸町四ツ目通店｜笹塚店｜三軒茶屋店｜渋谷店｜下北沢店｜自由が丘店｜新宿西口店｜新宿東口店｜新橋・銀座店｜立川店｜西葛西店｜日暮里店｜八王子店｜二子玉川店｜町田店｜南青山店｜明大前店｜目黒店）神奈川（川崎店｜関内店｜新丸子店｜たまプラーザ・鷺沼店｜藤沢店｜本厚木店｜横浜店）千葉（稲毛店｜柏店｜千葉店｜津田沼店｜船橋店｜南柏店｜本八幡店）埼玉（朝霞台店｜浦和店｜大宮店｜春日部店｜小手指店｜志木店｜所沢店｜東川口店｜南越谷店）栃木（宇都宮店）、群馬（高崎店）、茨城（水戸店）北海道・東北地方 北海道（札幌店）、宮城（仙台店）中部地方 愛知（金山店｜千種店｜名古屋栄店｜名古屋久屋大通店）静岡（静岡店｜浜松店）、新潟（新潟店）、石川（金沢店）、山梨（甲府店）関西地方 大阪（梅田店｜大阪心斎橋店｜堺東店｜高槻店｜天王寺店｜難波店）中国・四国地方 岡山（岡山店）、広島（広島店）九州地方 福岡（小倉店｜博多店｜福岡薬院・天神店）、熊本（熊本店）、大分（大分店）、鹿児島（鹿児島店）
- 公式サイト：24/7ワークアウト
まとめ
女性におすすめのバルグアップジムをご紹介しました。
女性の場合、バルグアップジムと聞くと、筋肉がつきすぎてしまわないか不安に感じる方もいるかもしれません。しかし、そのようなことはないので安心してください。
バルグアップに特化しているジムは少ないですが、特化していないジムでも、メリハリのあるボディを目指すことは可能です。
オーダーメイドのトレーニングメニューで、理想の体型を目指せます。まずは気になるジムの無料相談やトレーニング体験を申込してみてください。
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